Schwangerschaftsyoga
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Schwangerschaftsyoga hilft Ihnen, aus der Alltagshektik auszusteigen, die eigenen Gefühle und Wünsche aufzuspüren und das heranwachsende Kind wahrzunehmen
- Mit Übungen aus der Yoga-Praxis lernen Sie gezielt auf die körperliche Umstellung einzugehen, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und Beweglichkeit und Vitalität zu fördern
- Schwangerschaftsyoga fördert den Kontakt und Gedankenaustausch mit anderen Schwangeren
- Schwangerschaftsyoga dient einer mentalen Unterstützung durch Informationen und Themen
- Schwangerschaftsyoga hilft durch Entspannung zu regenerieren, Ängste zu überwinden und Vertrauen zu den natürlichen Kraftquellen zu aktivieren
- Durch Atem- und Stimmübungen erlangen Sie dank dem Schwangerschaftsyoga eine bessere Sauerstoffversorgung
- Dank Schwangerschaftsyoga die eigene Mitte finden, um unter der Geburt die Schmerzen besser bewältigen zu können
Yoga während der Schwangerschaft bietet auf Körper-, Geist- und Seelen-Ebene eine optimale Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung
Vorkenntnisse nicht erforderlich
Empfehlenswerter Einstieg nach der 12. Woche
Probelektion (CHF 35.-) obligatorisch
Lektionen
Dienstag |
18:30 - 19:45 |
Der Kurs ist live, kann aber auch per Zoom gebucht werden. |
Kosten Schwangerschaftsyoga 10er Abo CHF 350.-
Kursbestätigung für Ihre Zusatzversicherung
Mitbringen: Bequeme Kleidung und Socken
Hier finden Sie die Anmeldung für das Schwangerschaftsyoga