Schwangerschaftsyoga

Kursangebot
  • Schwangerschaftsyoga hilft Ihnen, aus der Alltagshektik auszusteigen, die eigenen Gefühle und Wünsche aufzuspüren und das heranwachsende Kind wahrzunehmen

  • Mit Übungen aus der Yoga-Praxis lernen Sie gezielt auf die körperliche Umstellung einzugehen, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und Beweglichkeit und Vitalität zu fördern
  • Schwangerschaftsyoga fördert den Kontakt und Gedankenaustausch mit anderen Schwangeren
  • Schwangerschaftsyoga dient einer mentalen Unterstützung durch Informationen und Themen
  • Schwangerschaftsyoga hilft durch Entspannung zu regenerieren, Ängste zu überwinden und Vertrauen zu den natürlichen Kraftquellen zu aktivieren
  • Durch Atem- und Stimmübungen erlangen Sie dank dem Schwangerschaftsyoga eine bessere Sauerstoffversorgung
  • Dank Schwangerschaftsyoga die eigene Mitte finden, um unter der Geburt die Schmerzen besser bewältigen zu können

 

Yoga während der Schwangerschaft bietet auf Körper-, Geist- und Seelen-Ebene eine optimale Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung

Vorkenntnisse nicht erforderlich
Empfehlenswerter Einstieg nach der 12. Woche
Probelektion (CHF 34.-) obligatorisch

 

Lektionen

Montag 18:30 - 19:45
Dienstag 18:30 - 19:45
Donnerstag 18:30 - 19:45

 

Kosten Schwangerschaftsyoga CHF 34.- (1:15 Std.)

Mitbringen: Bequeme Kleidung und Socken

 

Hier finden Sie die Anmeldung für das Schwangerschaftsyoga