Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga hilft Ihnen, aus der Alltagshektik auszusteigen, die eigenen Gefühle und Wünsche aufzuspüren und das heranwachsende Kind wahrzunehmen
Mit Übungen aus der Yoga-Praxis lernen Sie gezielt auf die körperliche Umstellung einzugehen, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und Beweglichkeit und Vitalität zu fördern
Schwangerschaftsyoga fördert den Kontakt und Gedankenaustausch mit anderen Schwangeren
Schwangerschaftsyoga dient einer mentalen Unterstützung durch Informationen und Themen
Schwangerschaftsyoga hilft durch Entspannung zu regenerieren, Ängste zu überwinden und Vertrauen zu den natürlichen Kraftquellen zu aktivieren
Durch Atem- und Stimmübungen erlangen Sie dank dem Schwangerschaftsyoga eine bessere Sauerstoffversorgung
Dank Schwangerschaftsyoga die eigene Mitte finden, um unter der Geburt die Schmerzen besser bewältigen zu können

Yoga während der Schwangerschaft bietet auf Körper-, Geist- und Seelen-Ebene eine optimale Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung

Vorkenntnisse nicht erforderlich
Empfehlenswerter Einstieg nach der 12. Woche
Probelektion (CHF 35.-) obligatorisch

Lektionen

Dienstag	18:30 - 19:45
	Der Kurs ist live, kann aber auch per Zoom gebucht werden.

Kosten Schwangerschaftsyoga 10er Abo CHF 350.-

Kursbestätigung für Ihre Zusatzversicherung

Mitbringen: Bequeme Kleidung und Socken