WACHSEN UND WERDEN

Der Kurs bietet die Möglichkeit
aus der Alltagshektik auszusteigen, die eigenen Gefühle und Wünsche aufzuspüren und das heranwachsende Kind wahrzunehmen
mit Übungen aus der Yoga-Praxis gezielt auf die körperliche Umstellung einzugehen, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern und Beweglichkeit und Vitalität zu fördern
für Kontakt und Gedankenaustausch mit anderen Schwangeren
einer mentalen Unterstützung durch Informationen und Themen
durch Entspannung zu regenerieren, Ängste zu überwinden und Vertrauen zu den natürlichen Kraftquellen zu aktivieren
durch Atem- und Stimmübungen eine bessere Sauerstoffversorgung zu erreichen
die eigene Mitte zu finden, um unter der Geburt die Schmerzen besser bewältigen zu können

Yoga bietet auf Körper-, Geist- und Seele-Ebene eine optimale Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung

Vorkenntnisse nicht erforderlich
Empfehlenswerter Einstieg vor der 20zigsten Woche
Probelektion (34.00 CHF) obligatorisch


 

 

Montag	19:00 - 20:15
Dienstag	17:00 - 18:15
	18:30 - 19:45
Donnerstag	11:45 - 13:00
	18:30 - 19:45
		Kosten
		34,00 CHF (1:15 Std.)
		Kosten werden von der Zusatzversicherung zum Teil übernommen
Mitbringen		Bequeme Kleidung und Socken

                                                      
                                                                           

                                                  

                                       

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