WACHSEN UND WERDEN
Yoga Rückbildung
Frühestens ab 6-8 Wochen nach der Geburt.
Kursinhalt
Der Kurs bietet rückbildungsfördernde Körperarbeit für Bauch und
Beckenboden.
Stabilisierende Übungen für alle Gelenke.
Kräftigung der Haltungsmuskulatur.
Vitalisierende Yogaübungen (Sonnengruss)
Stressabbauende Entspannung, Atmung und Massage.
Der
Kurs ist aufbauend, soll der Frau / Mutter Energie und Wohlbefinden auf
Körper-, Geist- und Seeleebene vermitteln.
Die Atmosphäre ist persönlich, Erfahrungsaustausch möglich.
Während im Abendkurs ganz die Frau im Zentrum steht, nehmen wir im Kurs mit
Baby Rücksicht auf deren Bedürfnisse.
| Dienstag | 20:00 - 21:15 ohne Baby | |
| Donnerstag | 13:15 - 14:30 mit Baby | |
| 34.00 CHF 1,15 Std. | ||
| Kosten werden von der Zusatzversicherung zum Teil übernommen |
Bequeme Kleidung u. Socken mitbringen
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