Rückbildungsyoga

Frühestens ab 6-8 Wochen nach der Geburt

 

Dieser Rückbildungsyoga-Kurs bietet

  • rückbildungsfördernde Körperarbeit für Bauch und Beckenboden
  • Stabilisierende Übungen für alle Gelenke
  • Kräftigung der Haltungsmuskulatur
  • Vitalisierende Yogaübungen (Sonnengruss)
  • Stressabbauende Entspannung, Atmung und Massage

 

Das Rückbildungsyoga ist aufbauend, soll der Frau / Mutter Energie und Wohlbefinden für Körper-, Geist- und Seele vermitteln.
Die Atmosphäre ist persönlich, Erfahrungsaustausch möglich.
Während im Abendkurs ganz die Frau im Zentrum steht, nehmen wir im Kurs mit Baby Rücksicht auf deren Bedürfnisse.

 

Dienstag  20:00 - 21:15

 

Kosten Rückbildungsyoga: CHF 34.- (1:15 Std.)

Mitbringen: Bequeme Kleidung und Socken

 

Hier finden Sie die Anmeldung zum Rückbildungsyoga